Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Чтобы правильно носить наушники и не навредить здоровью, рекомендуется:
- Ограничить громкость 1. Если окружающие слышат то, что слушаете вы, значит, сила звука слишком высокая 1.
- Следовать правилу 60/60 3. Не использовать устройства для прослушивания больше 60 минут подряд и делать перерывы в 10–15 минут между сессиями, чтобы дать ушам отдохнуть 1.
- Использовать наушники с хорошей звукоизоляцией 1. Например, классические полноразмерные наушники создают лучшую звукоизоляцию, так как охватывают ухо полностью и не травмируют слуховой проход 2.
- Помнить о гигиене наушников 2. Периодически (например, раз в неделю) чистить фильтр-сетку и протирать поверхность спиртовой салфеткой или антисептиком 2.
Если вы стали замечать шум в ушах или другие изменения в слухе, обязательно проконсультируйтесь со специалистом 1.
На основе 10 источников: