Как оптимизм влияет на здоровье и благополучие человека?

Оптимизм положительно влияет на здоровье и благополучие человека 12.

В физическом плане оптимизм повышает иммунитет 1. Например, вакцинированные люди с высокой долей оптимизма демонстрируют более сильную иммунную реакцию, чем их менее оптимистичные коллеги 2. Также оптимистичные люди обладают более здоровым липидным профилем, низким уровнем маркеров воспалительных процессов и повышенным содержанием антиоксидантов в сыворотке крови 2.

Оптимисты легче переносят хирургические операции — с меньшим количеством осложнений и меньшим процентом повторной госпитализации 1.

В психическом плане оптимизм уменьшает восприимчивость к депрессии и тревожным состояниям 5. Также он помогает людям управлять своими эмоциями и рассматривать жизненные трудности как вызовы, а не как катастрофы 2.

Кроме того, оптимистично настроенные люди ощущают себя более довольными и уверенными в своих силах 2.