Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Облепиха положительно влияет на иммунитет 13. Она оказывает противовирусный, антибактериальный и противовоспалительный эффекты 3.
Высокая концентрация витамина C и антиоксидантов в облепихе помогает организму бороться с инфекциями, снижает длительность простудных заболеваний и укрепляет иммунную систему 2.
Для укрепления иммунитета облепиху можно употреблять в любом виде: есть ягоды сырыми, пить морсы, заваривать с чаем 1.
Однако важно учитывать особенности организма, при хронических заболеваниях стоит проконсультироваться с врачом 2.
Некоторые противопоказания к употреблению облепихи: свежие плоды и сок противопоказаны больным мочекаменной болезнью, а также людям с заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, печени и желудочно-кишечного тракта 1.
На основе 10 источников: