Как часто должно происходить опорожнение кишечника у здорового человека?

Нормальная частота опорожнения кишечника у взрослого человека индивидуальна и колеблется в пределах от 3 раз в сутки до 1 раза в 3 дня 1.

На частоту дефекации влияют различные факторы, например, количество и состав пищи, уровень двигательной активности 2. Если дефекация происходит не реже чем 3 раза в неделю, при этом консистенция кала остаётся достаточно мягкой, не приходится натуживаться и нет никаких неприятных симптомов, значит, беспокоиться не о чём 3.

Если есть вопросы или сомнения в состоянии здоровья, рекомендуется обратиться к врачу.

Условно-нормальной частотой также считается опорожнение кишечника один раз в два дня или, наоборот, дважды в день — отклонения от усреднённого норматива могут быть обусловлены ситуационными факторами (например, пере- или недоеданием) и не сопровождаться какой-либо симптоматикой 5.