Сумен ашығу кезінде қандай су ішу керек?

Ашығу кезінде судың қажетті мөлшері адамның жеке ерекшеліктеріне байланысты 23.

Ашығуға дайын болу үшін тәулігіне 0,4–0,7 литр кәдімгі ауыз су ішу ұсынылады 1. Сусындардың бір бөлігін тұтыну кезінде, оларды күні бойы аз бөліктермен ұрттай жүріп, ішпеген дұрыс 12.

Сумен ашығуды ұзақ мерзімді (5 күннен астам) немесе қысқа мерзімді ашығуда бастау үшін маманмен кеңесу ұсынылған.