Для поддержания оптимальной гигиены зубов и дёсен достаточно чистить зубы два раза в день .
Первый раз проводить гигиенические процедуры необходимо утром, спустя полчаса после завтрака . Второй раз — вечером, перед сном, чтобы избавиться от скопившихся за день бактерий и налёта, и предотвратить размножение болезнетворных микроорганизмов ночью .