Сколько кефира можно давать ребёнку в день?

Перед введением прикорма рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Максимальное количество кефира, которое можно давать ребёнку в день, не должно превышать 200 мл 3.

Вводить кефир следует постепенно, начиная с 10–15 мл (2–3 ч. л.), в течение 10–14 дней увеличивая количество кефира до объёма разового кормления ребёнка (150–200 мл) 3.

Оптимально, если в 8–9 месяцев количество кефира будет составлять 100–120 мл, и только к году можно увеличивать до максимального объёма — 200 мл 3.

Не стоит злоупотреблять кефиром, даже если ребёнок его очень любит 1. Если объём напитка превышает 400 мл в сутки, это может привести к кишечным коликам, жидкому стулу и в результате потере значительного количества железа вместе с калом — вплоть до развития железодефицитной анемии 1.