Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Перед началом приёма аскорбиновой кислоты необходимо проконсультироваться с педиатром 3.
Суточная потребность в аскорбиновой кислоте зависит от возраста ребёнка 1:
- мальчикам и девочкам до 2 лет требуется 30–40 мг аскорбиновой кислоты 1;
- детям в возрасте 3–12 лет — 45 мг 1;
- подросткам от 13 лет — 60 мг 1.
Максимальная доза витамина С для детей составляет 1:
При респираторных инфекциях детям нужно получать больше аскорбиновой кислоты, так как она необходима для усиления иммунитета 1.
Также важно получать витамин С из натуральных источников, например, фруктов и овощей 3.
На основе 10 источников: