Что такое индекс массы тела и для чего он нужен?

Индекс массы тела (ИМТ) — это величина, которая отражает соотношение веса человека и его роста 1. Она помогает определить, насколько масса тела соответствует норме 1.

ИМТ нужен для оценки состояния здоровья 3. Как избыток, так и дефицит массы тела наносят вред 1. Лишний вес повышает вероятность развития диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, проблем с суставами 1. Недостаток массы тела приводит к снижению иммунитета, частым заболеваниям лёгких, нарушению менструального цикла 1.

Поэтому ИМТ широко используется в медицине для оценки риска хронических заболеваний 1. Также он нашёл своё применение в диетологии и фитнес-индустрии 1.

Кроме того, ИМТ может помочь при коррекции массы тела 1. По нему можно определить точку отсчёта и прогресс изменений 1.