Что такое индекс массы тела и для чего он используется?

Индекс массы тела (ИМТ) — это величина, которая отражает соотношение веса человека и его роста 1. Она помогает определить, насколько масса тела соответствует норме 1.

ИМТ используется в медицине для оценки риска хронических заболеваний 1. Лишний вес повышает вероятность развития диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, проблем с суставами 1. Недостаток массы тела приводит к снижению иммунитета, частым заболеваниям лёгких, нарушению менструального цикла 1.

Также ИМТ применяется в диетологии и фитнес-индустрии 1. По нему можно определить точку отсчёта и прогресс изменений при коррекции массы тела 1.

Для расчёта ИМТ нужно разделить значение своего веса в килограммах на рост, выраженный в квадратных метрах 1.