Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые полезные свойства манной крупы:
- Для сердца 4. Селен и калий, входящие в состав крупы, помогают поддерживать сердце в хорошей форме 4.
- Для пищеварения 4. Особый витаминно-минеральный состав манки способствует тому, что она ускоряет заживление некоторых повреждений, таких как микротрещины в кишечнике или небольшие язвочки в желудке 4.
- Для почек 4. В составе манной каши присутствует калий, который улучшает работу почек 4.
- Для спортсменов 4. Манка занимает первое место по содержанию углеводов среди популярных круп, что делает её полезной для людей, которые много времени проводят в спортзале, работая над увеличением мышечной массы, а также для людей, чья работа связана с тяжёлым физическим или умственным трудом 4.
Однако стоит учитывать, что манная крупа не подойдёт тем, у кого отмечается непереносимость глютена, целиакия или аллергия на пшеницу 3. Также во избежание колебания уровня сахара в крови людям с сахарным диабетом нужно учитывать большое содержание углеводов в продукте 3.
Прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион при наличии проблем со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом 3.
На основе 10 источников: