Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Чёрная смородина полезна для организма человека тем, что содержит витамины группы В, Е, К, Р и С 24. Они насыщают рацион необходимыми полезными элементами, обеспечивают хороший иммунитет и помогают в профилактике различных заболеваний 1.
Некоторые полезные свойства чёрной смородины:
- Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему 24. Ягода помогает нормализовать артериальное давление, повысить эластичность кровеносных сосудов, уменьшить концентрацию холестерина, предотвратить риск развития атеросклероза 2.
- Повышение уровня гемоглобина 1.
- Помощь в лечении бронхита 1.
- Очищение крови 1. Пектины, которые содержатся в чёрной смородине, связывают и убирают из организма яды, холестерин и ионы тяжёлых металлов 3.
- Профилактика авитаминозов 1. Витамин С, который не теряется даже при заморозке ягод, способен остановить авитаминоз 3.
Однако чёрную смородину нельзя употреблять людям, страдающим тромбофлебитом, гастритом и язвой желудка, чтобы не нанести вред и не спровоцировать обострение заболеваний 1.
На основе 10 источников: