Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые полезные свойства холодного чая:
- Утоление жажды 25. Особенно актуально в жаркую погоду, когда важно употреблять много жидкости, чтобы избежать обезвоживания 1.
- Восполнение баланса микроэлементов 2. В составе холодного чая есть магний, цинк, натрий, калий, кальций и марганец 1.
- Антиоксиданты 5. Эти компоненты предупреждают преждевременное старение тканей, разрушение клеток и защищают организм от воздействия свободных радикалов 5.
- Повышение эластичности сосудов 5. Кахины и танины в составе чая способствуют этому и препятствуют образованию склеротических бляшек 5.
- Противовоспалительные свойства 5. Большое количество дубильных веществ в чае полезно при простуде 5.
Холодный чай также полезен спортсменам, так как защищает тело от перегрева, и тем, кто хочет похудеть: для усвоения холодных напитков организму приходится больше трудиться и сжигать больше калорий 23.
Однако людям с ослабленным иммунитетом, проблемами с желудочно-кишечным трактом и предрасположенностью к мигреням следует воздержаться от употребления холодного чая 2.
На основе 10 источников: