Чем отличается цигун от других восточных практик, например, от йоги или тайцзицюань?

Цигун отличается от других восточных практик, например йоги и тайцзицюань, по своим целям и характеру упражнений 24.

Цигун направлен на работу с жизненной силой ци, накопление чистой ци и выброс грязной ци 2. Упражнения цигун статические или движения практически на одном месте 2. Тренировка цигун — это своеобразная медитация, которая позволяет успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса 3.

Йога включает разные асаны, которые выполняются стоя, сидя и лёжа, с правильными отстройками, точками концентрации и дыханием 4. Цель йоги — достичь Мокши (освобождения) 4.

Тайцзицюань — боевое искусство, основанное на умении чувствовать баланс и умении разделять Инь и Ян 2. Хотя движения многих форм тайцзи плавные и медленные, всё равно через них учатся делать блоки и удары 2.