Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Перед выбором формы цинка рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Основное отличие хелата цинка от других форм цинка заключается в биодоступности и побочных эффектах 1.
Хелат цинка — это органическое соединение цинка с аминокислотой, которое усваивается эффективнее и реже вызывает побочные эффекты 14. Хелаты не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже подготовлены к усвоению организмом 4.
Другие формы цинка имеют свои особенности:
- Сульфат и оксид цинка обладают самой низкой биодоступностью 1. При приёме внутрь они сильно раздражают слизистую пищеварительного тракта, могут вызывать рвоту, изжогу, диарею, боль в животе и стать причиной интоксикации 1.
- Цитрат цинка имеет наивысший показатель биодоступности (61%) 1. Однако его применение не рекомендовано при повышенной кислотности желудочного сока, так как средства на его основе могут вызвать раздражение ЖКТ 1.
- Пиколинат цинка считается одной из лучших форм микроэлемента, отличается высокой биодоступностью (60,9%) и безопасностью 1. Он подходит пациентам с сильным дефицитом цинка, при заболеваниях ЖКТ, беременным женщинам и пожилым людям 1.
Выбор формы цинка зависит от состояния желудочно-кишечного тракта человека и целей приёма 1.
На основе 10 источников: