Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
При появлении симптомов дефицита витамина С следует обратиться к врачу и пройти обследование 2.
Дефицит витамина С может быть опасен развитием серьёзных заболеваний 2. Если своевременно не восполнять нехватку аскорбиновой кислоты, разрушительные процессы прогрессируют 1.
Некоторые последствия дефицита витамина С:
- Цинга 34. Из-за критической нехватки витамина С нарушается синтез коллагена, основного белка соединительной ткани 4. Стенки сосудов становятся более хрупкими и легко повреждаются 4. Это приводит к кровоизлияниям под кожу, в мышцы, внутренние органы 4.
- Нарушение усвоения железа 5. Приводит к малокровию, сопровождающемуся слабостью, упадком сил, плохим аппетитом и склонностью к инфекционным болезням 5.
- Увеличение веса и ожирение 5. Поскольку витамин С ускоряет расщепление жиров, его нехватка приводит к этому процессу 5.
- Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей 3. Появляются сухость кожи, чрезмерное шелушение, образование преждевременных морщин, выпадение волос, ломкость ногтей 12.
Кроме того, нехватка витамина С может спровоцировать рак, диабет, атеросклероз, болезни крови и печени 5.
На основе 10 источников: