Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Бүйрек ауруларының алдын алу үшін келесі шараларды қолдану ұсынылады:
- Су ішу режимі 13. Күніне 1,5–2 литр сұйықтық ішу бүйректерді сау ұстауға көмектеседі 3.
- Дұрыс тамақтану 1. Артық тұз бен қанттан бас тарту, көкөніс пен ақуызға бай тағамдарды тұтыну маңызды 123.
- Жаман әдеттерден бас тарту 1: темекі шегу, жиі алкогольді өнімдерді қабылдау, кофе мен газдалған сусындарға шамадан тыс тәуелділік 1.
- Гиподинамиядан бас тарту: отырықшы өмір салтын өзгерту 1.
На основе 10 источников: