Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые духовные практики, которые проводятся в ашрамах:
- Медитации 24. Например, ом-чантинг — техника медитации, основанная на повторении звука «Ом» 21 раз 4.
- Йога 24. Занятия могут включать балансирующее дыхание (пранаяму), базовый комплекс асан, работу с мантрами 3.
- Изучение священных текстов 23. Также в ашрамах проводятся философские диспуты, изучаются и толкуются священные писания 5.
- Традиционные церемонии 3. Например, пуджа — ритуал поклонения богам, а также участие в даршанах (учениях, благословениях) от духовного наставника 4.
В разных ашрамах практики могут отличаться, поэтому стоит заранее изучить философию и методики выбранного центра 3.
На основе 10 источников: