Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Ифтар — это вечерний приём пищи у мусульман во время исламского месяца Рамадан 1. Проводится до или после вечерней молитвы по местному времени 1.
Как проводить ифтар:
- Начать с лёгкой пищи 2. Согласно хадисам, пророк Мухаммед начинал ифтар с фиников и воды 2. Количество фиников, сушёных или свежих, должно быть нечётным 2.
- Выпить воду 2. Она помогает восполнить дефицит жидкости, возникший за день поста 2. Многие мусульмане предпочитают пить молоко или фруктовые напитки 2.
- Произнести вечернюю молитву перед едой 2. Перед началом приёма пищи следует произнести специальную молитву — дуа, прося у Аллаха благословения и выражая благодарность за пищу 2.
- Постепенный переход к основной трапезе 2. Основной приём пищи включает различные блюда: супы, овощи, мясо, рыбу, рис и другие традиционные угощения 2.
- Избегать переедания 2. Рекомендуется начинать ифтар с небольших порций, это позволяет контролировать чувство насыщения 2. Лучше выбирать лёгкие и питательные блюда, такие как супы, салаты и овощи, перед тем как переходить к более калорийной пище 2.
Ифтар начинается сразу после захода солнца, его нежелательно откладывать на более позднее время 1.
На основе 10 источников: