После ухода с работы в отпуск по беременности и родам решила походить на занятия, искала ближайшее место к дому и очень удачно нашла😁 в Вербочке можно сразу ходить на 2 в 1, в зал на гимнастику и после неё в бассейн. Учитывая что плавать я не умею вообще, это меня не остановило🤣 и не зря, к родам я думаю что научусь плавать🏊, учитывая мой прогресс за 5 занятий💪 всё благодаря тренеру Оксане, которая к каждой девочке находит индивидуальный подход и если вы чего-то не умеете, будете делать то, что по силам. Плюсом на занятиях нас учат правильному дыханию в родах, мы подготавливаем своё тело и тренируем его, чтобы всё было в нужный момент на "автомате". Бассейн отдельный, не глубокий, на занятиях кроме вашей группы не будет никого лишнего, температура 32 градуса и также в душевой есть парная. Кто думает ходить/не ходить на занятия - однозначно ходить. В бассейне тело отдыхает, мышцы расслабляются, если где-то в теле есть зажимы или просто уже тяжело ходить - в воде вы как будто в невесомости и сразу приходит чувство облегчения))

Ұйым жауабын қарау

Величко Ирина

7 деңгейлі қала білгірі

Давно хотела ходить на активность во время беременности, но из-за работы не удавалось все.. в Вербочке для таких как я есть занятия и в выходные дни! Мне подарили абонемент на 4 сеанса+пробный, скажу честно сначала на пробном занятии у меня мало что получалось, но на 2, 3 и так далее я научилась расслабляться и включать в работу нужные мышцы, тренер Оксана постоянно подсказывает как дышать и как лучше выполнить упражнение даже если у вас есть ограничения по здоровью (необхлдимо об этом сказать). Так же помимо бассейна (аквааэробика), куда хожу я, Оксана преподает гимнастику, тренировки проходят в те же дни что и тренировки в бассеин и даже друг за другом чтоб комплексно отработать и поехать домой чай пить😅 Так же мне очень понравилась организованная для нашей группы лекция от доулы Александры «Этапы родов и дыхание в них», где мы очень подробно рассмотрели каждый этап и останавливались на практические задания, дышали как в рожах🥹 В общем я могу сказать что я буду советовать своим беременным подругам Вербочку! А сейчас пойду еще один абонемент куплю, успею еще 8раз сходить🥰

Ұйым жауабын қарау

Юлия Ковалёва

6 деңгейлі қала білгірі

Была сегодня на пробном занятии зал+бассейн, все очень понравилось, тренер Оксана уделяет внимание каждому. Также повезло попасть на лекцию доулы по дыханию в родах, очень информативно, советую всем сходить если ещё будут такие занятия.

Ұйым жауабын қарау

Вербочка

Фото немесе видео қосу

Тауарлар мен қызметтер

Мекенжай

Контактілер

Жұмыс уақыты

Ұқсас орындар топтамасы

Жету жолы

Ерекшеліктер

Жанындағы ұқсас орындар

21 пікір