Как правило, в холодное время года многие из нас предпочитают сидеть дома, меньше проводят времени на свежем воздухе, что не есть хорошо. "Зимняя" физическая активность закаляет и довольно-таки неплохо тренирует организм. Конкретно за один час катания на коньках сжигается столько же калорий, сколько при часовом беге. Кроме того, регулярное катание развивает выносливость, укрепляет ноги, бедра, ягодицы, тренирует мышцы пресса и спины. В качестве бонуса вы получаете заряд положительных эмоций и хорошее настроение на весь оставшейся день. Для маленьких деток катание также приносит огромную пользу, в особенности если они занимаются этим профессионально. У малышей формируется правильная осанка, тренируется вестибулярный аппарат, опорно-двигательный аппарат и дыхательная система.

олег строков

12 деңгейлі қала білгірі

Каток это здорово, но эхо между домами от бортов это что то и летом и зимой , надо бы администрацию переселить к нам

Dmitriy Alyakshin

8 деңгейлі қала білгірі

Каток не так давно обновлен. В основном его дук заливает, но местные жители тоже прикладывают к нему руки по разравниванию ровного льда. Чистят в основном жильцы близлежащих домов. Есть хоккейные ворота.

Каток

Фото немесе видео қосу

Мекенжай

Контактілер

Жұмыс уақыты

Жету жолы

Ерекшеліктер

13 пікір