Іздеу

BeStretch

Шолу

Тауарлар мен қызметтер

Жаңалықтар

Фотосурет

Пікірлер

Ерекшеліктер

Аренда

Груповые занятия

Групповые занятия

Персональные занятия

Групповые занятия

Ягодицы + МФР

Тренировка на проработку бёдер и ягодиц. МФР (Миофасциальный релиз) — это особая техника самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции, снять напряжение с мышц, «разбить» триггерные точки в сочетании с правильным дыханием.

300 ₽

Шпагат + подкачка

Комбо тренировка, которая совмещает в себе хороший разогрев в виде силовой/функциональной тренировки (с фитнес-резиной/собственным весом) + комплекс на растяжку шпагатов.

300 ₽

Шпагат

Растяжка с акцентом на ноги для всех трёх шпагатов. Собраны все самые эффективные упражнения для эффективного и безопасного результата.

300 ₽

Растяжка

Классическое занятие на растяжку всех групп мышц. Входят упражнения на растяжку ног, рук, спины, шеи, которые помогут убрать блоки в теле, снять напряжение и тревогу, почувствовать своё тело, установить сильный контакт с собой.

300 ₽

Здоровая Спина

Направления, которые помогут убрать блоки в теле, снять напряжение и тревогу, почувствовать своё тело, установить сильный контакт с собой.

300 ₽

Растяжка в гамаках

Это растяжка в гамаке, приятный способ растяжки. На занятии проходит разогрев, разминка, растяжка спины с гамаком, растяжка ног и изучение различных красивых и интересных элементов в гамаке.

300 ₽

Пресс+растяжка

Пресс+растяжка — групповая тренировка для укрепления мышц пресса и повышения гибкости тела. Программа сочетает силовые упражнения для мышц кора с элементами растяжки, что позволяет: Проработать мышцы живота и спины Улучшить осанку Уменьшить о...

300 ₽

Груповые занятия

Танцы. Современная хореография

Современная хореография — групповые занятия по танцевальному искусству для развития тела и творческого самовыражения. Программа включает: Техники contemporary и модерн Элементы джаз-танца * Упражнения на импровизацию * Физическую подготовку * Р...

300 ₽

Хатха-йога

Хатха-йога — традиционная практика для гармонии тела и души. В программе: Асаны (йогические позы) Дыхательные практики Медитация Работа с энергией Вы получите: Улучшение гибкости Снятие стресса Гармонию тела и разума Повышение энергии Д...

300 ₽

Всё тело ( кроссовки)

Всё тело (в кроссовках) — интенсивная тренировка для проработки всех групп мышц. В программе: Комплексная проработка мышц Кардио-упражнения Силовые элементы Функциональные движения Вы получите: Укрепление всего тела Повышение выносливости ...

300 ₽

Аренда

Аренда зала

Будние дни до 18:00 - 800 руб./час Будние дни после 18:00 и выходные дни - 1000 руб./час

800 ₽1 ч

Персональные занятия

Детская гимнастика

Тренировки направлена на развитие гибкости и пластичности у девочек, развитие ловкости и координации, ОФП.

1350 ₽

16 маусым жаңартылды. Дереккөз: Представитель организации