Упражнения в калланетике — это не гимнастика, они статические и основаны на укреплении и растяжке мышц и повышении их тонуса.
tvoy-ves.ru
Калланетика для похудения: основные упражнения
Калланетика – это, в первую очередь, комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц, и только потом – на похудение. Ее стоит дополнять другими нагрузками
tvoy-ves.ru
Правила тренировки при занятиях калланетикой
justsport.info
Калланетика – упражнения
о комплексе упражнений калланетики, который можно выполнять дома.
